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石家庄女性月经期有哪些忌口

来源:石家庄蓝天中医院 时间:2021-04-16 14:38:20 在线预约 | 进入答疑区

    石家庄女性月经期有哪些忌口?月经期可是很重要的时期,平日里如果不做好保健措施的话,可是很容易导致身体受伤的.所以说,平日里务必要做好保健,比如说要注意饮食.因为月经期的饮食需要忌口的食物有非常多,万一吃错了伤身的食物,就很容易招来月经疾病的.到底该不该吃呢?月经期间吃什么不好呢?

    月经期间吃什么不好?石家庄蓝天中医院 介绍:

    1.生冷食物

    在经期其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等在月经期间,女性不应吃或少吃.

    2.辛辣食物

    有的女性无辣不欢,吃饭必备调味品是辣椒.虽然辣椒对身体并无害处,但经期吃辣椒容易引起腹痛,应避免.还有一些辛热食品,如油炸物、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况.

    3.酸味食物

    酸味食物中,尤其是酸涩的水果,多性味寒凉,如石榴、杨桃、柚子、柠檬、橘子等,经期吃这些食物会有固涩收敛的作用,会使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,反而更容易引发痛经.

    4.苦味食物

    处于经期的女性不宜多吃苦味食物,如苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等.因为苦味食物多数为寒性或凉性,经期过度食用,可使经脉凝涩、血行受阻,进而导致经行不畅,痛经、闭经等妇科疾病.

    月经期间应该多吃这些食物:石家庄市治痛经好的妇科#蓝天&中医#

    女性月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失.所以在经期,尽量多吃一些能补血、补充矿物质以及蛋白质的食物,及一些易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果,并要荤素均衡搭配、对女性成功度过经期很有好处.

    石家庄蓝天中医院指出,月经期间女性朋友要注意不要受凉,避免吃冰冷、偏寒性食物,勿贪凉.如果您还有月经期间的困扰,可以点击石家庄蓝天中医院在线或者拨打健康热线:0311-85512342了解详情.

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