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石家庄经期可以喝茶吗?

来源:石家庄蓝天中医院 时间:2019-05-25 17:38:01 在线预约 | 进入答疑区
    石家庄经期可以喝茶吗?大家都知道,喝茶对身体是有好处的,长期饮茶对身体起到一个保健的作用.但是女人在月经期这段时间能不能喝茶呢,就着这个问题石家庄蓝天中医院的妇科医生给大家讲讲.
 
    痛经喝茶水有什么危害:
 
    1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量.通常情况下,人体中合成血红蛋白的重要元素铁元素每天都有一定量的流失.但对于女性,月经期间随着血液的大量流失,铁元素会比往常流失的更多.如果这段时间再喝茶,无疑会加重铁元素的流失量.因为茶叶中含有50%的鞣酸,会与食物中的铁分子结合形成沉淀物,妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收.茶越浓,人体对铁分子的吸收力就越低.因此这时尽量不喝茶,而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物,以便补充铁元素.
 
    2、经期喝茶容易加重便秘症状.由于黄体激素的分泌,有些女性经期会伴有便秘现象.而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动,因此使大便滞留在肠道.
 
    3、经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症.由于神经分泌调节的改变,女性会或轻或重的伴有以上不适症状.要想减轻这些症状,必须保持平和的情绪,杜绝容易引起亢奋的食物.有些女性喜欢喝茶提神,但此时喝是有害无利的.因为茶中含有令人兴奋的咖啡碱,会加重以上不适症状.医学医生研究结果表明,与不喝茶的人相比,有喝茶习惯的患有经期综合症的几率要高出2.4倍;每天喝茶超过4杯的,几率会增加3倍.
 
    温馨提醒平日里喜欢饮茶的女同胞们,在经期尽量不碰茶;月经期这几天可以食用些补血的食物,如菠菜,猪肝等对身体是有好吃的.
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